双鸭山小区:温碧霞授瑜伽招式练蛇腰

admin 5天前 八卦 27 1
双鸭山小区:温碧霞授瑜伽招式练蛇腰 第1张

53岁温碧霞(Irene)身体样貌调养得宜,还流露出几分少女味,拥有24吋纤腰的她,背后固然付出过一番起劲,即是持之以保持做运动,Irene在留家抗疫情况下,加倍在屋企加倍练习,既能增强抵抗力,又可以保持窈窕体态,简直是双赢!

Irene公然小我私家Keep Fit之道,兼且教人人七种瑜伽招式练出24吋蛇腰,像她最难搞的肚腩位都是零脂肪,原来她天天都好勤力做瑜伽及踩单车,之前就算几忙都好,肯定提早一小时起床做运动才最先事情,克日因新冠肺炎疫情,Irene做个尽责优越市民响应政府限聚令,作废所有大型事情及聚会,Irene加倍勤力做运动,除了天天在家中加倍练习两小时瑜伽、踩单车及跳绳之外,日前趁周末更一家三口出动游船河出海游泳及晒太阳,顺便晒一晒24吋纤腰,以康健运动来增强扺抗力匹敌疫情。

要Keep住24吋蛇腰,她强调自己都好容易肥,一直以来花了不少起劲及汗水,并公然练习出24吋纤腰的7个瑜伽招式:之前往巴黎一直咁食,肥3磅返港变到105磅,条腰马上粗1吋,最近好勤力做运动才返回102磅,返到之前的24吋腰,实在我唔系天生瘦,我都好容易肥,全靠逐日我好起劲做瑜伽、踩单车及跳绳,亦不会饮甜,逐日饮很多多少热柠檬水,只要有心,逐日少一个钟用来做运动,人人都可以有24吋腰。

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